Ο έλεγχος του σακχάρου: Βήματα και Αποτελέσματα

Ο έλεγχος του σακχάρου του αίματος γίνεται με σύστημα αυτό-παρακολούθησης (μετρητής και ταινίες μέτρησης) γλυκόζης αίματος. Ο έλεγχος του σακχάρου αίματος σας υποδεικνύει πόσο σάκχαρο υπάρχει στο αίμα σας, σε μια δεδομένη χρονική στιγμή.

Ακολουθούν τα απλά βήματα του ελέγχου σακχάρου αίματος⁶:

1. Πάντα πλένετε και στεγνώνετε τα χέρια σας καλά.
2. Συγκεντρώστε όλα τα απαραίτητα υλικά.
3. Τοποθετήστε έναν σκαρφιστήρα στη συσκευή τρυπήματος και μια ταινία μέτρησης στο μετρητή.
4. Τρυπήστε το δάκτυλο σας στο πλάι, για να σχηματιστεί μια σταγόνα αίματος.
5. Αγγίξτε και κρατήστε την ταινία μέτρησης με το δάκτυλο που τρυπήσατε.
6. Ο μετρητής θα εμφανίσει ένα αποτέλεσμα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι μετρητές είναι διαφορετικοί μεταξύ τους. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε το μετρητή που επιλέξατε, και πάντα ακολουθείτε τις συγκεκριμένες οδηγίες του οδηγού χρήστη. Με κάποιους μετρητές, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το βραχίονα, το μηρό ή κάποιο σαρκώδες μέρος του χεριού σας.⁶

Οι τιμές του σακχάρου αίματος σας αποτελούν έναν τρόπο ελέγχου της διαχείρισης του σακχάρου αίματος σας. Έχετε υπόψη σας ότι μπορεί να βιώσετε έντονα συναισθήματα, αν δείτε κάποιο αποτέλεσμα εκτός του στοχευόμενου εύρους τιμών σας, αλλά κάθε αποτέλεσμα μπορεί να σας παρέχει πληροφορίες.

Ο έλεγχος σακχάρου και τα αποτελέσματα σας βοηθούν να διαπιστώσετε:

• πώς οι τροφές επηρεάζουν το σάκχαρο του αίματος σας,
• τον αντίκτυπο της σωματικής δραστηριότητας,
• τον τρόπο που δρουν οι φαρμακευτικές αγωγές σας,
• και λοιπά.⁶

Μπορείτε να εξετάσετε τα αποτελέσματα σας με τον ιατρό σας, προκειμένου να διαπιστώσετε αν υπάρχει κάποιο μοτίβο σακχάρου του αίματος άνω ή κάτω του στόχου. Η ύπαρξη μοτίβου σας ενημερώνει ότι ίσως είναι ώρα για κάποια αλλαγή. Αυτό μπορεί να πάρει χρόνο, οπότε διατηρήστε την υπομονή σας, και υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι οι έλεγχοι σακχάρου του αίματος σας βοηθούν να παραμένετε υγιείς.⁶

Παραπομπή:

6. Ιστοχώρος Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη (ADA)