Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για την Υπογλυκαιμία

Το χαμηλό σάκχαρο αίματος απαιτεί άμεση θεραπεία, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου αίματος.⁸

 

Τι Προκαλεί Υπογλυκαιμία;

Ακολουθούν κάποια αίτια χαμηλού σακχάρου αίματος:

• Αν πάσχετε από διαβήτη τύπου 1, ίσως λάβατε πολλή ινσουλίνη ή χρειάζεστε μείωση της δόσης ινσουλίνης σας
• Αν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2, ίσως λαμβάνετε ένα από του στόματος χορηγούμενο φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει χαμηλό σάκχαρο αίματος, και χρειάζεται να προσαρμόσετε τη δόση του
• Καταναλώνετε λιγότερες τροφές από τις προγραμματισμένες
• Ασκείστε περισσότερο από το προγραμματισμένο ή δεν καταναλώνετε ένα σνακ πριν τη σωματική σας δραστηριότητα
• Το άγχος μπορεί να προκαλέσει χαμηλό σάκχαρο αίματος σε κάποια άτομα⁸

Ποια είναι τα συμπτώματα του Χαμηλού Σακχάρου Αίματος;

• Τρέμουλο
• Εφίδρωση
• Νευρικότητα ή άγχος
• Ευερεθιστότητα ή ανυπομονησία
• Ταχυκαρδία
• Ζαλάδα
• Πείνα ή ναυτία
• Υπνηλία
• Θαμπή όραση
• Κεφαλαλγία
• Θυμός, λύπη
• Εφιάλτες ή κλάμα κατά τη διάρκεια του ύπνου
• Επιληπτική κρίση
• Απώλεια αισθήσεων⁸

Πώς αντιμετωπίζεται το χαμηλό Σάκχαρο Αίματος;

Είναι πάντα καλύτερα να ελέγχετε το σάκχαρο αίματος σας για να επιβεβαιώσετε ότι είναι χαμηλό. Λάβετε αμέσως 15-20 γραμμάρια απλού υδατάνθρακα ή σακχάρου. Ελέγξτε ξανά το σάκχαρο σας, μετά από 15 λεπτά. Αν εξακολουθείτε να έχετε χαμηλό σάκχαρο αίματος, επαναλάβετε. Αν το επόμενο προγραμματισμένο γεύμα ή σνακ σας απέχει περισσότερο από μία ώρα, καταναλώστε ένα μικρό σνακ, προκειμένου να διατηρήσετε το σάκχαρο αίματος σας εντός του στοχευόμενου εύρους τιμών μέχρι την επόμενη κατανάλωση τροφής.⁸

Ακολουθούν κάποια παραδείγματα 15-20 γραμμαρίων υδατάνθρακα που συνίστανται για την αντιμετώπιση του χαμηλού σακχάρου αίματος:

• 3-4 ταμπλέτες Γλυκόζης
• 1 μικρό σωληνάριο τζελ Γλυκόζης
• 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες
• Περίπου 100 γραμμάρια χυμό ή αναψυκτικό
• 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή μέλι
• Περίπου 200 γραμμάρια γάλα
• Καραμέλες, ζελεδάκια, ζαχαρωτά⁸

Γλυκαγόνη

Αν το χαμηλό σάκχαρο αίματος δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα, μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτική κρίση ή απώλεια αισθήσεων. Αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το χαμηλό σάκχαρο αίματος, κάποιος θα πρέπει να σας βοηθήσει.

Η γλυκαγόνη αποτελεί ορμόνη που επίσης παράγεται στο πάγκρεας. Βοηθά το αποθηκευμένο σάκχαρο να εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος σας, όταν το σάκχαρο σας είναι πολύ χαμηλό. Η γλυκαγόνη μπορεί επίσης να ληφθεί μέσω ένεσης.

Ο ασθενείς και τα άτομα που συναναστρέφονται συχνά τους ασθενείς θα πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα και τους τρόπους θεραπείας του χαμηλού σακχάρου αίματος, καθώς και τον τρόπο χρήσης ενός σετ γλυκαγόνης, σε περίπτωση εξαιρετικά χαμηλού σακχάρου αίματος. ⁸

Τι είναι η Άγνοια Υπογλυκαιμίας;

Κάποια άτομα με διαβήτη μπορεί να μη νιώθουν ή να μην αναγνωρίζουν τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας. Η άγνοια της υπογλυκαιμίας παρατηρείται πιο συχνά σε άτομα που έχουν βιώσει μεγάλο αριθμό επεισοδίων χαμηλού σακχάρου αίματος. Στα συγκεκριμένα άτομα, τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου αίματος δεν γίνονται αντιληπτά, παρά μόνο όταν τα επίπεδα γλυκόζης αίματος πέσουν πολύ χαμηλά. Αν παρουσιάζετε άγνοια υπογλυκαιμίας, το σάκχαρο του αίματος σας μπορεί να πέσει εξαιρετικά χαμηλά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση, απώλεια αισθήσεων, επιληπτική κρίση, ακόμη και θάνατο. Τα άτομα με άγνοια υπογλυκαιμίας συχνά χρειάζεται να βασίζονται σε άλλους για την αναγνώριση και την αντιμετώπιση του χαμηλού σακχάρου αίματος.⁸

Η άγνοια υπογλυκαιμίας παρατηρείται πιο συχνά σε όσους:

• Καταγράφουν συχνά χαμηλό σάκχαρο αίματος
• Πάσχουν από διαβήτη για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Ελέγχουν αυστηρά το σάκχαρο τους

Αν παρουσιάζετε ή πιστεύετε ότι παρουσιάζετε άγνοια υπογλυκαιμίας, συζητήστε με την ομάδα φροντίδας σας, προκειμένου να σας βοηθήσει να αποφύγετε το χαμηλό σάκχαρο αίματος.⁸

 

Παραπομπή:

8. Ιστοχώρος Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη (ADA)