Σάκχαρο αίματος: Η μέτρηση και τα στοχευμένα εύρη τιμών
Πότε πρέπει να μετράω το σάκχαρο αίματος μου;
Θα πρέπει να συζητήσετε το χρόνο και τη συχνότητα της μέτρησης του σακχάρου αίματος σας με το γιατρό σας. Σχετικά με την μέτρηση για το σάκχαρο αίματος χρειάζεται να προβείτε σε αρκετούς ελέγχους, για να διαπιστώσετε τις γενικές τάσεις του, προκειμένου εσείς και η ομάδα φροντίδας για το διαβήτη σας να μπορείτε να διαπιστώνετε πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία και η διαχείριση σας, και πού ενδεχομένως να είναι χρήσιμες κάποιες προσαρμογές.
ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ: αν δείτε ένα αποτέλεσμα άνω ή κάτω του στόχου σας, μπορεί να βιώσετε κάποια έντονα συναισθήματα. Μπορεί να νιώσετε θυμό, ταραχή ή σύγχυση. Είναι εύκολο να νιώσετε σαν να σας κρίνουν. ΑΛΛΑ ο αριθμός του σακχάρου του αίματος σας αποτελεί απλά μια πληροφορία που σας βοηθά να παρακολουθείτε τη διαχείριση του διαβήτη σας. Τα αποτελέσματα μπορεί να σας υποδεικνύουν ότι η μεγάλη σας προσπάθεια σας βοηθά να παραμένετε υγιείς ή ότι κάτι στο πλάνο σας χρήζει αλλαγής.6
Ποια είναι τα στοχευόμενα Εύρη Τιμών;
Τα στοχευόμενα εύρη τιμών ορίζονται σε ατομική βάση, και εξαρτώνται από αρκετά πράγματα:6
- Πόσο χρονικό διάστημα πάσχετε από διαβήτη
- Από τι άλλες παθήσεις πάσχετε
- Την ηλικία σας
- Αν έχετε παρουσιάσει επιπλοκές, ιδιαίτερα καρδιαγγειακή νόσο
- Αν κινδυνεύετε από ή μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα χαμηλού σακχάρου του αίματος
- Τον προσωπικό τρόπο ζωής και τις ανάγκες σας
Προτεινόμενοι στόχοι:6
| Αμερικανική Ένωση Διαβήτη | |
| A1C | < 7% |
| Πριν το γεύμα | 70-130 mg/dL |
| 2 ώρες μετά το γεύμα | < 180 mg/dL |
Παραπομπή:
9. Kirk J, Stegner J. Self-Monitoring of Blood Glucose: Practical Aspects. J Diabetes Sci Technol. Mar 2010; 4(2): 435–439.