Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για την Υπεργλυκαιμία
Η υπεργλυκαιμία (υψηλό σάκχαρο αίματος) εκδηλώνεται όταν η γλυκόζη αίματος υπερβαίνει τα φυσιολογικά επίπεδα. Βασικά, το υψηλό σάκχαρο αίματος σημαίνει ότι το σώμα σας έχει πολύ λίγη ινσουλίνη ή ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ινσουλίνη κατάλληλα.7
Τι προκαλεί την Υπεργλυκαιμία;
Ακολουθούν κάποια αίτια υψηλού σακχάρου αίματος:
- Αν πάσχετε από διαβήτη τύπου 1, ίσως ξεχάσατε να κάνετε την ένεση σας ή χρειάζεστε αύξηση της δόσης ινσουλίνης σας
- Αν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετή ινσουλίνη ή να μη χρησιμοποιεί την ινσουλίνη κατάλληλα
- Καταναλώνετε περισσότερες τροφές από τις προγραμματισμένες
- Ασκείστε λιγότερο από το προγραμματισμένο
- Έχετε άγχος, λόγω οικονομικών προβλημάτων ή κάποιου προσωπικού προβλήματος
- Έχετε άγχος, λόγω κάποιας νόσου, όπως κρυολόγημα ή γρίπη7
Ποια είναι τα συμπτώματα του υψηλού Σακχάρου Αίματος;
Κάποια άτομα δεν εκδηλώνουν σημεία ή συμπτώματα υψηλού σακχάρου αίματος. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Άνω του στόχου αποτελέσματα σακχάρου αίματος
- Σάκχαρο στα ούρα σας
- Συχνή ούρηση
- Αυξημένη δίψα7
Τι μπορώ να κάνω αν έχω υψηλό Σάκχαρο Αίματος;
Μερικές φορές, μπορείτε να μειώσετε το υψηλό σάκχαρο αίματος με την άσκηση, αλλά, αν το σάκχαρο του αίματος υπερβαίνει τα 240 mg/dL, θα πρέπει να ελέγξετε τα ούρα σας για κετόνες. Αν έχετε κετόνες, θα πρέπει να αποφεύγετε την άσκηση.7
Σκεφτείτε τις διατροφικές επιλογές σας. Η μείωση της ποσότητας των τροφών ή η αλλαγή του τύπου των τροφών μπορεί να βοηθήσει.
Μπορεί να χρειάζεστε μια αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή ή στην ινσουλίνη σας. Μια καλή ιδέα είναι να συζητήσετε με την ομάδα φροντίδας της υγείας σας τα αποτελέσματα του σακχάρου του αίματος σας, και να καταλήξετε σε ένα πλάνο για να ξανακερδίσετε τον έλεγχο του σακχάρου αίματος σας. 7
Τι θα συμβεί αν το υψηλό Σάκχαρο Αίματος παραμείνει υψηλό και δεν αντιμετωπιστεί;
Αν το σάκχαρο του αίματος σας παραμένει υψηλό, αυτό σημαίνει ότι το σάκχαρο δεν μπορεί να μεταβεί στα κύτταρα για ενέργεια. Αν το σώμα σας δεν έχει αρκετή ινσουλίνη, αντί αυτής χρησιμοποιεί αποθηκευμένο λίπος. Όταν χρησιμοποιείται το αποθηκευμένο λίπος, απόβλητα που ονομάζονται κετόνες μπορεί να συγκεντρωθούν στο αίμα. Κετόνες στο αίμα – μπορεί να οδηγήσουν στην επονομαζόμενη διαβητική κετοξέωση (ΔΚΟ).7
Η διαβητική κετοξέωση είναι πιο πιθανό να εκδηλωθεί σε άτομα με διαβήτη Τύπου 1. Ωστόσο, άτομα με διαβήτη Τύπου 2 μπορεί κάποιες φορές να αναπτύξουν ΔΚΟ. Η πίεση από μια ασθένεια, ένα τραύμα και/ή μια χειρουργική επέμβαση μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολο τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης αίματος σας, και να οδηγήσει σε ΔΚΟ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστώνται πιο συχνοί έλεγχοι του σακχάρου αίματος.7
Τα συμπτώματα της ΔΚΟ περιλαμβάνουν:
- Ναυτία ή έμετο
- Φρουτώδη οσμή αναπνοής
- Δυσκολία αναπνοής ή βαθιά, γρήγορη αναπνοή
- Ξηροστομία/αφυδάτωση
- Σύγχυση και, κάποιες φορές, ακόμη και κώμα.
Αν παρουσιάσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα χρειαστείτε άμεση ιατρική φροντίδα. Συζητήστε με την ομάδα φροντίδας της υγείας σας, προκειμένου να καταλήξετε σε ένα πλάνο για τις ημέρες ασθενείας και τον τρόπο χειρισμού της διαβητικής κετοξέωσης7
Παραπομπή: